В случае, если вы не нашли ответ на ваш вопрос в этом разделе, вы можете задать его по телефонам +7 (499) 725-2152 | +7 (916) 544-6828 или через форму на этой страничке (обязательно в письме укажите, можно ли Ваше письмо, без ссылки на Ваши личные, узнаваемые данные, оставлять в открытом для просмотра доступе другим людям). Ведь, вероятно, Ваш опыт может кому-то откликнуться и помочь найти свой выход.

Наши ответы по рубрикам:

Задать вопрос психологу

Уведомить о
avatar
Выбрать:   новые | старые
Елизавета
Елизавета

Здравствуйте ,зовут Лиза.Недавно закончились первые отношения с молодым человеком .Но я не могу себя остановить,мне постоянно грустно ,я постоянно об этом думаю ,не прерываясь ни на что .Внутри ,я понимаю ,что так вечно продолжаться не может,к тому же человек совершал не очень хорошие поступки в мой адрес ,но я все равно по нему скучаю.Есть поддержка друзей и родственников ,но я понимаю ,что у них тоже есть свои дела ,а мне постоянно плохо ,бывают панические атаки даже,к тому же я нахожусь в чужом городе и никого рядом нет.Иногда приходят мысли ,что я вообще жить не хочу без этого человека .

Ирина Козырева
Здравствуйте, Лиза! Далеко не всегда наши самые первые отношения бывают долгими и счастливыми. Мы ведь ещё очень юны, неопытны, чтобы безошибочновыбрать себе партнера на всю жизнь. Но у этих отношений особая роль — это наша «первая любовь», первый опыт страсти, опыт раскрытия своих чувств(восторга, ревности, смятения, обожания и проч.) и опыт чувствования любимого человека. Первые отношения исключительно бурные и настолько эмоциональные, так важны для нас, что, когда они вдруг обрываются, то молодому человеку/девушке может казаться, что без любимого и весь мир рушится, и смысл жизни теряется, и впереди уже нечего ждать! Вся мировая классика литературы и кино насыщена великими произведениями… Подробнее »
Алена
Алена
Доброго времени суток. Два дня назад со мной что-то произошло. На совещании начальник отчитывал меня при всех за деяния, к которым я косвенно причастна по виду деятельности и ответственности. До этого было много удачных проектов, которые я провела. Все присутствующие знали о моих успехах и вкладе в развитие предприятия, но никто не вступился. Возможно я посчитала, что его претензии не обоснованы. Потом просто отключилась. Очнулась через пару часов уже дома. Очевидцы говорят, что я просто встала и вышла с совещания, села в машину и уехала. Когда пришла в себя эмоции зашкалили. Огромное чувство вины за произошедшее. Было много мыслей, выпить… Подробнее »
Ирина Козырева
Алена, здравствуйте! Меня затронуло Ваше письмо. Много сочувствия Вам -человеку, видимо, очень ответственному, успешному, активному, который оказался в неожиданной, тяжёлой ситуации. Вы написали так лаконично, четко обрисовали, что произошло, как будто смотрите на себя со стороны, можете теперь анализировать. Но признаётесь, что внутри Вас бушуют эмоции: было отчаяние, теперь переживаете сильное чувство вины, вероятно еще много разных других негативных чувств. Да, то, что произошло с Вами на совещании, в чьем-то восприятии, может, и рабочий момент, но для Вас оказалось потрясением. И среагировали Вы вполне адекватно. Ведь человек в момент большой опасности (а чрезмерная агрессия, на нас направленная, воспринимается нами как… Подробнее »
Никита
Никита
Есть ли какие-то техники или упражнения, что бы каждый день напоминать себе что ты отдельный человек, а не придаток к маме и не обязан выполнять ее желания и делать так как она хочет? Мне 28 лет, ни семьи, ни работы. Всю жизнь живу желаниями мамы, все лишь бы ей было хорошо. О себе и своих желаниях никогда не думал. Сходил в армию что-то поменялось, есть потребность стать самостоятельным взрослым человеком, подскажите как? Прошу отвечать тех, кто в этой теме понимает. Нужны практические советы, которые могут помочь сепарироваться от мамы на первых этапах. Устроиться на работу я пробовал но работать постоянно… Подробнее »
Ирина Козырева
Здравствуйте, Никита. Мне хотелось бы откликнуться сочувствием Вам в том, что что Вы смотрите на свою жизнь через призму отношений с мамой. В свои 28 лет не ощущаете себя самостоятельным, взрослым человеком, всю жизнь «живете её желаниями и никогда не думали о своих». Только не знаю, примите ли Вы сочувствие, поскольку пишите, что ждёте практического совета психологов — от тех, «кто в этой теме понимает». Получается, что Вам нужен какой-то готовый рецепт как Вам проживать Вашу жизнь, или, как пишите — набор техник и упражнений, что бы напоминали, что Вы — «отдельный человек». Никита, я думаю, что набор техник (или… Подробнее »
Насиба
Насиба

Здравствуйте! Меня зовут Насиба. Мне 22.В последнее время я часто плачу и внутри как то пусто и тоскливо.Я год назад развелась с мужем,у меня были 2 выкидыша.Мы с ним друг друга не понимали и решил разойтись. Пол года спустя он женился. В последнее время я жалею что развелась.После него я так не с кем не встречалась.Я очень боюсь остаться одна.Друзья предлагают пить алкоголь и даже иногда наркотики,но я боюсь что спустя время привыкну.Пожалуйста помогите,я не знаю как мне быть,я даже думала покончить с жизнью,но понимаю что это грех и это не выход.Буду ждать вашего совета.

Ирина Козырева
Здравствуйте, Насиба. Спасибо за письмо, за то, что поделились своими переживаниями, про то, как Вам сейчас тяжело. Вы описываете свое состояние удрученности, внутренней пустоты и сама понимаете, что хотите, чтобы оно как-то уже закончилось. Только Вы правы, что опасаетесь наркотиков, всякой другой гадости, которая затуманивает мозги но не меняет реальность. Человеческая жизнь — огромная ценность, подарок для каждого живущего, и всегда стоит за нее бороться, за то, чтобы ее изменить к лучшему, тем более, что Вам 22, а не, положим 80, и вы не находитесь при смерти от неизлечимой болезни. Однозначно поддерживаю Ваше желание не совершать над собой насилия и… Подробнее »
Гульназ
Гульназ

Я и раньше нуждалась в помощи психолога. Со временем подавляла эти проблемы. Но с возрастом они чаще стали проявляться. Это трудное детство и ненависть по моему мнению сильнее меня. Так хочется поговорить с специалистом и решить эти вопросы. Я бы могла сходить к психологу,Но зная наши окрестности не доверяю конфедициальности.

Ирина Козырева
Здравствуйте, Гульназ! Спасибо, что так откровенно пишите. Вы подняли важный вопрос, который беспокоит достаточное число людей. Они, как и Вы, опасаются обращаться к психологу, даже понимая, что психологическая помощь им очень нужна! Вы не написали, где Вы живете, и почему не доверяете психологам — возможно, это небольшой поселок/город и все друг друга знают? Поэтому Вы говорите о конфиденциальности. Если это так, то, при наличии интернет связи и скайпа , возможно и Вы смогли бы работать с психотерапевтом, как говорится, «без посторонних глаз». Например, в нашем Центре есть такая услуга. А главное — все наши специалисты придерживаются принципа конфиденциальности информации о… Подробнее »
wpDiscuz