Страх и тревога даны нам от природы. Это нормальные чувства, сигнализирующие об опасности, помогающие мобилизоваться и искать пути разрешения сложившейся ситуации. Однако в некоторых случаях страх и тревога могут быть чрезмерными, перерастая в панику. Это нарушает качество жизни, порой ограничивая ее, проявляясь в телесных симптомах, справиться с которыми медикаментозно не всегда удается. В такой ситуации важно разобраться в причинах этих страхов и тревоги, найти их истоки и понять, на что они указывают. Именно такое серьезное и внимательное исследование позволяет справиться с трудными переживаниями и научиться ими управлять, разобравшись с основной причиной. Тем самым вернуться к хорошей жизни.
Как правило, с такими состояниями справиться самостоятельно не получается, поэтому важно заручиться поддержкой профессионала в этой области. Если вы чувствуете, что в вашей жизни появилось большое количество страхов или ощущение чрезмерной тревоги, которые нарушают качество жизни, не оставляйте это без внимания. Мы можем квалифицированно помочь вам справиться с такими состояниями как:
- панические атаки;
- страхи (перед полетами, одиночества, выступлений, смерти, открытых пространств, болезней, близости, перемещений в транспорте и др.);
- высокая тревожность;
- навязчивые мысли и/или ритуалы.