Отношения могут быть ранящими не только в связи с другими, очень часто мы сами относимся к себе с повышенной требовательностью, жесткостью, нетерпением к своим неудачам и ошибкам. Это нередко проявляется в том, что мы видим все причины неуспеха только в себе, необоснованно критикуем, обвиняем и ругаем себя. Такое самоуничижительное отношение приводит к неуверенности, ощущению собственной неполноценности, высокой тревоге, депрессивным состояниям и очень осложняет жизнь, потому что под таким прессом трудно двигаться вперед. И наоборот, очень важно научиться видеть в себе не только отрицательные качества, но и достоинства, научиться поддерживать себя и ценить, потому что это то, что делает нашу жизнь хорошей и является основой других хороших отношений. С этим стоит работать, если у вас присутствуют:
- недовольство собой;
- неуверенность в себе, своих силах и способностях;
- низкая самооценка;
- сложность в том, чтобы увидеть свои возможности и сильные стороны;
- высокая самокритичность;
- страх мнения окружающих;
- отсутствие самоподдержки.