Если Вы зашли на наш сайт и Вам 50, или Вы старше, эта информация может быть полезна именно Вам!
Возможно, Вы переживаете в своей жизни непростое время, «острый период», и Вам нужна психологическая помощь. А может, жизнь протекает как-то сама собой, без бед, но нет и особых радостей: Вы в заботах, обязанностях. Бывает и так, что жизнь с возрастом замедлилась, не наполнена важным, в ней мало красок, стало меньше общения, близких людей вокруг.
читать далее
Обычно люди начинают строить близкие отношения, основываясь на взаимной симпатии, но этого не достаточно. Дальше в этом союзе начинается жизнь двух отдельных личностей со своими ценностями, потребностями, представлениями о жизни, убеждениями и интересами. Для того, чтобы полноценно быть вместе, испытывать удовлетворение, радость от совместности, необходимо находить точки соприкосновения, если эти отношения ценны. Это гораздо больше и сложнее, чем просто симпатия. Более того, в каждый период отношений эти точки разные, и обнаружить их не всегда просто, а иногда и невозможно. Встречаясь с такой сложностью, возникают конфликты, которые могут помочь отношениям стать крепче или разрушить их. Если вы чувствуете напряжение в отношениях, или они подошли к разрыву, если стали трудными или ранящими, значит пришло время честно на них посмотреть и найти наилучший выход. Не всегда просто это сделать самостоятельно, потому что, находясь внутри ситуации, трудно ее объективно оценить. Мы можем быть вам полезны в такие трудные моменты как:
Мы живем в обществе людей и постоянно вовлечены в разные отношения. Хорошо, если нам в них легко и приятно, но не всегда это так. Бывает, что мы попадаем в трудные отношения и не всегда имеем возможность просто их разорвать, потому что они могут быть очень ценными для нас, основанными на любви, или мы связаны обязательствами, материальной необходимостью, эмоциональной зависимостью. Это сложная ситуация, поскольку она требует много энергии и сил, выдержки и терпения, понимания себя и другого для того, чтобы найти наилучшую позицию, суметь ее донести, а порой и в чем-то отстоять.
Вместе мы можем внимательно разобраться в происходящем, помочь вам понять себя в такой ситуации, поискать возможности диалога, если эти отношения важны и ценны для вас. Или найти хорошую дистанцию для вас в трудных отношениях. Поводом для такой работы могут быть:
конфликты и трудности общения:
Трудности подросткового возраста
Подростковый возраст – очень важный период становления человека. Ребята начинают задавать себе уже «не детские» вопросы, такие как: «Кто Я?» «Какие люди мне близки?» «Что такое дружба, существует ли любовь?» «На что я способен, чего могу?» «Кем я хочу быть?» «Для чего мы живем?» и пр. – они начинают познавать мир, искать свое место в нем, пытаются разобраться в сложности жизни.
В этот период главным для подростков становится общение со сверстниками, появляется желание быть взрослым. Очень часто в связи с этим ухудшается успеваемость в школе, становятся напряженными отношения с родителями, многих подростков «штормит» — они ищут себя, переходя из крайности в крайность.
Как выдержать баланс между пониманием и требовательностью по отношению к подростку, при этом сохранить доверительные отношения и остаться авторитетом для него? Отношения в семье являются важным базисом, благодаря которому подросток преодолевает различные трудности открывающейся ему жизни. Если у вас возникли трудности с вашим «маленьким взрослым» — не надо откладывать. Вы можете обратиться к нам, если ваш ребенок столкнулся с различными трудностями в таких сферах как:
Трудности переживания болезни: своей или болезни близких
Встреча с тяжелым заболеванием (инвалидизирующим, неизлечимым, приносящим в жизнь какие-то ограничения) – это всегда тяжелая психологическая травма, как для самого пациента, так и для его близких. Столкнувшись с болезнью, мы испытываем целую гамму негативных переживаний. Это как физические ощущения: боль, дискомфорт, невозможность контролировать собственное тело, так и душевные: чувство страха, одиночества, ощущение беспомощности, обузы для близких, утрата смысла жизни и пр. Болезни приходят в жизнь неожиданно, и переживание того, что это случилось со мной, зачастую становится для нас пугающим открытием, выбивающим почву из под ног, нарушающим жизненный уклад, лишающим ощущения стабильности и безопасности. Все эти и другие переживания могут усугублять течение болезни, препятствовать процессу выздоровления и реабилитации.
Вместе мы можем разобраться с вашими переживаниями, связанными с болезнью, тревогами, страхами. Будем рядом, чтобы помочь вам признать и принять наличие болезни и изменений, происходящих в теле, а также связанные с этим ограничения. Определиться с долей вашей ответственности и возможности влияния на течение и исход заболевания. А также найти мотивацию для выздоровления и актуализировать имеющиеся у вас для этого ресурсы.
Вы можете обратиться к нам, если в связи со случившимся у Вас или у Ваших близких заболеванием вам требуется:
Если при этом вы испытываете:
Трудности, связанные с сильными чувствами и эмоциями
Чувствами и эмоциями наполнена вся наша жизнь. Они отражают нашу реакцию на окружающий мир, и зачастую эта реакция может быть очень сильной, даже угрожающей отношениям с другими людьми или с самим собой.
Порой трудно объяснить силу этой реакции: мы как будто идем у нее на поводу, захваченные чувствами, не в состоянии оправдать себя или другого. Тогда мы перестаем управлять собой и своей жизнью, разрушая отношения с окружающими, замыкаясь в самобичевании, несправедливо глубоко переживая свою «плохость», оставаясь в ранящих, болезненных отношениях.
Можно научиться с этим справляться! Для этого необходимо увидеть, что запускает такие сильные чувства, какие ценности под угрозой, что мы защищаем, от чего прячемся, или что запускает нетерпимое, критичное отношение к себе.
Бывает обратная ситуация, когда трудно понять, что с нами происходит, распознать возникшее чувство. Как будто снижена чувствительность к себе и жизни. Возникает ощущение, что жизнь проходит мимо. Тогда, чтобы вернуть себе себя и свою жизнь, необходимо научиться видеть, слышать, ощущать происходящее и то, какое впечатление это производит. Быть внимательным к себе. Это важная и серьезная работа, требующая терпения и поддержки, которую вы можете получить в нашем Центре, если вы замечаете у себя такие качества, как:
Страх и тревога даны нам от природы. Это нормальные чувства, сигнализирующие об опасности, помогающие мобилизоваться и искать пути разрешения сложившейся ситуации. Однако в некоторых случаях страх и тревога могут быть чрезмерными, перерастая в панику. Это нарушает качество жизни, порой ограничивая ее, проявляясь в телесных симптомах, справиться с которыми медикаментозно не всегда удается. В такой ситуации важно разобраться в причинах этих страхов и тревоги, найти их истоки и понять, на что они указывают. Именно такое серьезное и внимательное исследование позволяет справиться с трудными переживаниями и научиться ими управлять, разобравшись с основной причиной. Тем самым вернуться к хорошей жизни.
Как правило, с такими состояниями справиться самостоятельно не получается, поэтому важно заручиться поддержкой профессионала в этой области. Если вы чувствуете, что в вашей жизни появилось большое количество страхов или ощущение чрезмерной тревоги, которые нарушают качество жизни, не оставляйте это без внимания. Мы можем квалифицированно помочь вам справиться с такими состояниями как: