Психолог и психиатр — созвучные названия профессий, и часто люди в своем представлении объединяют их в одну профессию, связанную с психическим нездоровьем. Но, на самом деле, эти специалисты, можно сказать, противоположны: когда мы говорим «психолог» — мы говорим про здоровье, а «психиатр» — про болезнь. Подробнее про профессию психолога можно почитать здесь.
«Смысл порождается не значением, а жизнью»
А. Леонтьев
Психотерапия или, точнее, психологическая помощь появилась в нашей стране сравнительно недавно, около тридцати лет назад. Это очень мало, и поэтому для многих она представляется чем-то непонятным или связанным с медицинской психиатрией. Так ли это? Совсем не так, более того — не верно в корне! Психолог (имеющий психологическое образование) работает с психически здоровыми людьми, в отличие от психиатра (имеющего медицинское образование), который занимается лечением людей с психическими нарушениями. Но тогда возникает еще вопросы: поскольку я психически здоровый человек, зачем мне может понадобиться помощь психолога? Что эта помощь из себя представляет? Зачем на это тратить драгоценное время и деньги? Попробую написать так, как это чувствую я, описать то, чем психологическая помощь явилась для меня.
С одной стороны — это помощь человеку, оказавшемуся в трудной ситуации. Да это так, но выглядит как-то поверхностно и не совсем отражает суть. С другой стороны – это «лечение души» или, как звучит дословный перевод, — «лечение душой» (что, на мой взгляд, ближе к истине). Но это тоже как-то слишком обширно, громогласно, что ли. Истина посередине.
Психотерапия — все выше сказанное, соединенное в неком процессе, представляющем собой жизненный путь, где на различных этапах возникают важные вопросы: «кто я?», «откуда и куда иду?». И тогда Вы пытаетесь честно взглянуть на то, как Вы живете, что у Вас впереди и что осталось позади. И в какой-то момент приходит понимание того, что живете не так, как хотелось бы, и не так, как могли бы. И пришли Вы к этому собственными ногами, совершая то, что считали правильным когда-то или единственно верным на тот момент.
Поначалу Вам, как и многим другим, будет казаться, что виноват во всем окружающий мир, страна, судьба, время или обстоятельства, люди, не желающие видеть в Вас достоинства и талант, — люди вообще жестокие и ничего не видящие вокруг. Но в какой-то очень важный и трудный момент Вы начнете догадываться, что ждать, пока изменится мир вокруг Вас, бессмысленно, а то, что Вам по силам, — это начать изменения с себя. Это сложное и в то же время очень смелое решение, и здорово, если в этот момент рядом будет человек, который выслушает, поймет, поддержит и поможет. И, если именно так Вам кажется или с Вами происходит что-то похожее, значит психолог — это тот, кто может быть Вам полезен.
Все начинается с возникающих из глубины души вопросов: почему это случилось со мной? Что сделать, чтобы это не повторилось? Что и как мне поменять в моей жизни? А зачастую бывает уже так невыносимо больно, что изменения необходимы как воздух.
Итак, необходимость в психологической помощи, как правило, возникает при наличии дискомфорта в жизни, потому что если нам хорошо, то зачем что-то менять? Вот и получается, что к психологу нас приводит кризис, страдание, переживание, боль. И в тот момент мы ненавидим это состояние, но, если задуматься, благодаря именно дискомфорту, который возникает у каждого человека при переходе с одного жизненного этапа на другой, мы движемся к развитию, становимся сильнее и мудрее.