Современная медицина может успешно решать довольно много проблем, связанных со здоровьем. Это здорово! Иногда одно оперативное вмешательство может привести к выздоровлению, продлить жизнь или улучшить ее качество. Операции становятся довольно обычным делом и все больше людей хоть раз в жизни да переживали те или иные операции.
Однако даже если мы знаем, что объективно риск может быть минимальным, субъективно такое событие часто воспринимается как опасное, страшное и может стать довольно сильным стрессором. А уж если операция серьезная, риски довольно велики, многое остается неизвестным, или мы не успели подготовиться должным образом, то такое событие может довольно сильно повлиять на нас, вызывая сильную тревогу, страхи, понижая общий эмоциональный фон.
Всегда ли надо психологически готовиться к операциям? Конечно, нет. Существует довольно много людей, для которых операция хоть и является довольно тревожным событием, но тем не менее не воспринимается, как что-то опасное, угрожающее жизни. Такие люди доверяют врачам, умеют поддерживать себя в сложных ситуациях или это могут сделать их близкие.
Бывает по-другому. Иногда человек имел негативный, травматический опыт в прошлом, боится врачей и не может себя отстоять в общении с ними, или сама операция серьезна и имеет неизвестные последствия. Тогда, конечно, хорошо бы заранее обратиться к специалисту-психологу.
Чем может помочь психолог в такой ситуации?
- Психолог может помочь человеку разобраться в чувствах и помочь научиться справляться со страхами, волнением, тревогой и другими переживаниями. Это включает в себя несколько полезных навыков, которые потом останутся с человеком и с их помощью можно справляться и с другими ситуациями в будущем. Например, способность понимать себя, свои чувства и умение обращаться с собой в каком-то переживании нужны нам практически ежедневно.
- Вторая важная составляющая для подготовки к таким событиям, в которым мы можем чувствовать себя уязвимыми, не ощущать безопасность — это умение поддерживать себя, оставаться с собой в сложных ситуациях, не бросать себя, заботиться. Надо ли говорить, как часто мы этого не умеем и как облегчает и наполняет жизнь хорошее и теплое отношение к себе!
- Особое внимание на психологическую подготовку к операциям следует обратить тем людям, которые имели негативный опыт операций в прошлом. Дело в том, что, если мы были психологически травмированы каким-то событием, то в похожих условиях можем получить ретравматизацию, т.е. повторное получение травмы, которое зачастую может быть даже болезненнее. На самом деле с такими вещами хорошо бы разобраться даже если вам и не предстоит никакая операция.
- Иногда люди теряются в отношениях с врачами, боятся их или просто впадают в различные состояния, которые мешают им обсудить важные вещи или даже отстоять себя. Здесь психолог может помочь внимательно рассмотреть ситуацию, найти основные сложности и способы их преодоления, чтобы человеку было проще в контакте с врачами в достижении общей цели.
Конечно, иногда людям важно не решение конкретных сложностей и приобретение навыков. В сложной ситуации нам хочется, чтобы мы были не одиноки, чтобы с нами был человек, который выслушает и разделит наши переживания. Очень здорово, если если это могут сделать близкие люди, но так бывает не всегда, и тогда таким близким может стать специалист, который пройдет с вами этот путь, а полезные приобретения на нем будут приятными побочными эффектами.
Автор текста Татьяна Шохман
Записаться на консультацию к Шохман Татьяне: